NOWA GRUPA NA POWIŚLU
Psychoterapia grupowa
Specyfiką terapii grupowej jest możliwość przyjrzenia się swoim odczuciom i zachowaniom bezpośrednio w kontakcie z innymi osobami. Swobodna rozmowa członków grupy pozwala na poznanie różnych punktów widzenia i usłyszenia myśli wielu osób. W ten sposób uczestnik uzyskuje nowe spojrzenie na siebie i swoje związki z ludźmi, wypracowuje nowe, korzystniejsze sposoby rozwiązywania sytuacji problemowych. Ten rodzaj terapii jest wskazany szczególnie u osób, które mają trudności w tworzeniu i utrzymywaniu satysfakcjonujących relacji.
„We wszystkich rodzajach grup terapeutycznych występują pewne czynniki dla nich wspólne: doświadczenie wsparcia i akceptacji, okazja by mówić i zostać wysłuchanym, dzielenie się z innymi, przeżywanie podobnych stanów emocjonalnych oraz radzenie sobie z poczuciem izolacji i osamotnienia.”
Steinar Lorentzen
DLA KOGO
Do grupy zapraszamy osoby, które:
mają trudności nawiązywaniu i budowaniu satysfakcjonujących relacji przyjacielskich i intymnych
przeżywają wahania nastroju lub inne objawy trudności psychicznych
mają trudności w rozumieniu siebie, swoich zachowań i przeżywanych trudności
doświadczają napięć, lęków
odczuwają silną presję oczekiwań innych i mają trudność z samoakceptacją
odczuwają pustkę w życiu, zmagają się z brakiem celu i motywacji do działania
chcą spojrzenia na siebie z perspektywy innych oraz doświadczyć wsparcia od osób mierzących się z podobnymi problemami
obawiają się bliskości
Grupa terapeutyczna nie jest miejscem nawiązywania przyjaźni. Jest to laboratorium społeczne- miejsce, w którym nabywa się umiejętności rozwijania ważnych i satysfakcjonujących relacji.
— Irvin Yalom
Dlaczego warto pomyśleć o terapii grupowej:
Uczestnictwo w grupie nie obliguje do natychmiastowego ujawniania trudnych treści. Poczucie bezpieczeństwa buduje się w grupie z czasem. To ty możesz zdecydować, kiedy i o czym jesteś gotowy mówić;
✓
Praca w grupie psychoterapeutycznej jest szczególnie wskazane dla osób doświadczających trudności interpersonalnych oraz cierpiących na niską bądź niestabilną samoocenę;
✓
Grupy często są określane mianem „żywego laboratorium", które daje możliwość testowania nowych sposobów radzenia sobie w sytuacjach interpersonalnych oraz podejmowania ryzyka;
✓
Wyniki badań klinicznych potwierdzają lecznicze działanie grup i ich korzystny wpływ na uczestników;
✓
Terapia grupowa jest tak samo skuteczna jak inne formy pracy psychoterapeutycznej.
✓
Zaangażowanie i aktywne uczestnictwo w sesjach sprawia, że bardziej z nich korzystasz. Warto zatem być otwartym i szczerze dzielić się swoimi treściami, jak i uważnie słuchać, co mówią współuczestnicy grupy;
✓
GRUPA, DO KTÓREJ ZAPRASZAMY-
Spotkania odbywać się będą raz w tygodniu w środy, w godzinach 18:30 – 20:00 (90 minut) w gabinecie na Powiślu.
-
Koszt jednej sesji (90 min) to 140 pln.
-
Grupa rozpoczyna się wiosną 2026, są jeszcze wolne miejsca.
Do czasu rozpoczęcia grupy, osoby oczekujące będą mogły uczestniczyć w terapii indywidualnej u prowadzącej psychoterapeutki.
-
Przyjęcie do grupy psychoterapeutycznej będzie poprzedzone indywidualnymi konsultacjami z prowadzącą grupę.
TERAPEUTKI PROWADZĄCE
Marta Poduch
Psychoterapeutka i psycholożka. Towarzyszy osobom w drodze do bycia prawdziwym oraz w poszukiwaniu odwagi, by żyć po swojemu. Pracuje w nurcie psychoanalitycznym w gabinecie na Powiślu.
Anna Dąbrowska
Psycholog i psychoterapeutka. Ukończyła całościowe szkolenie psychoterapeutyczne w Instytucie Analizy Grupowej ”Rasztów”. Absolwentka psychologii na Uniwersytecie Łódzkim.
Współpracuje z Instytutem Psychiatrii i Neurologii w Warszawie. Od wielu lat prowadzi własną praktykę terapeutyczną w ramach której współprowadzi półotwartą grupę psychoanalityczną.
Konsultacja
wstępna
Aby dołączyć do grupy, poproszę o skorzystanie z formularza lub kontakt telefoniczny.